Sport to zdrowie

Porady dotyczące aktywności sportowych i wyboru sprzętu

Aktywny tryb życia przepustką do szczęścia

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb życia. Niestety, spędzanie wielu godzin przed ekranem komputera co dzień nie jest zbyt zdrowe. Dlatego właśnie osobom takim zaleca się uprawianie jakiegoś sportu. Ostatnimi czasy największym powodzeniem cieszy się tenis ziemny. Jest to stosunkowo prosta dziedzina, która nie wymaga znacznych nakładów finansowych. Jest to natomiast świetny sposób zarówno na poprawienie swojej kondycji, jak i siły i sprawności fizycznej. Najważniejszym ekwipunkiem dla każdego tenisisty niewątpliwie jest rakieta. Bez niej bowiem gra w tenisa jest niemożliwa. W tym przypadku rynek oferuje nam bardzo szeroką gamę, różnego rodzaju ekwipunku. Nasz wybór zależy jedynie od naszej fantazji oraz zasobności naszego portfela.

W tenisie rozmiar ma znaczenie

Zanim dokonamy zakupu rakiety powinniśmy zapoznać się z kilkoma, najważniejszymi jej elementami. Każdy z nich ma bowiem wpływ na jakość oraz komfort naszej gry.

-Rozmiar główki – wyraża się ją w calach kwadratowych. Rozmiary typowych rakiet wahają się od 95 do 125 cali kwadratowych. Należy wiedzieć, że im większa główka rakiety, tym większa siła naszego uderzenia i prędkość piłki. Większa powierzchnia to również większa szansa na trafienie w piłeczkę. Mniejsze główki dają natomiast większą kontrolę nad kierunkiem piłki, są one zatem polecane bardziej zaawansowanym graczom.

- Rozmiar rączki – oznacza po prostu grubość rękojeści rakiety. Standardowe modele posiadają rączki od 4 do 4,5 cala obwodu. Tutaj wybór zależy jedynie od wielkości naszych dłoni oraz długości palców. Rączka ma jednak istotny wpływ na siłę uchwytu rakiety, co jest ważne podczas odbioru serwisu.

- Długość całej rakiety – Standardowe rakiety dla dorosłych mają od 27 do 27,5 cala długości. Dłuższe rakiety dają lepszy zasięg oraz większą siłę uderzenia. Mniejszy rozmiar zapewnia natomiast większą dynamikę.

- Waga rakiety – jest niezwykle istotna, gdyż jej złe dobranie może uniemożliwić nam efektywną grę. Im cięższa rakieta, tym silniejsze uderzenie oraz mniejsze przenoszenie wstrząsów na przedramię. Do operowania nią potrzeba jednak więcej fizycznej siły. Lżejsza rakieta to gwarancja lepszego „czucia” piłek przeciwnika. Lekką rakieta można także szybciej manewrować. Początkującym graczom zaleca się zatem lekkie konstrukcje.

Pozostałe elementy rakiety wpływające na komfort gry

Oprócz wymienionych wyżej cech rakiety tenisowej należy także wskazać jej elementy konstrukcyjne, które także mają znaczenie.

- Rodzaj naciągu – naciąg to charakterystyczna siatka w rakiecie, którą odbijamy piłeczkę. Istnieje jednak wiele rodzajów naciągów, z których każdy posiada nieco inne właściwości. Naciągi przede wszystkim można podzielić ze względu na materiał wykonania. Można tu wyróżnić m.in. naciągi:
- naturalne (wykonane z krowich lub owczych jelit);
- nylonowe;
- poliestrowe;
- wielowłókniste;
- hybrydowe.
Każdy z wyżej wymienionych zapewnia inny komfort gry. Jedne bardziej nadają się do atakowania, gdyż są bardzo sztywne oraz mocne. Inne są idealne do odbioru silnych serwisów, gdyż są bardziej miękkie i dobrze wytracają energię piłki. Współcześnie producenci zapewniają ogromny wybór rakiet. Do najsłynniejszych producentów należą m.in. babolat, dunlop, head, prince czy Wilson.

Dodaj komentarz